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  • 太原PHP培训机构:番茄工作法的时间管理套路

    发布:太原PHP培训      来源:伯乐在线      时间:2016-06-13

  • 太原达内PHP培训机构

                                                                   图片源自于网络

    在这篇文章之前写过一篇「番茄工作法」,它可以提高我的效率,

    接下来来分析一下为什么它能够提高我们的效率?

    1. 时间把控力

    因为没有合理的规划过自己的任务,所以在任务刚下来的时候,我们就会感觉时间多,不急,这源自于自己对时间的把控力过于自信,大多数的人都会自我感觉良好。而番茄工作法,它要求分解任务,写到任务清单里面,每天做记录,每天总结做调整,这样可以提高我们的时间的把控力,避免莫名的安全感。

    2. 游戏化学习

    其实番茄工作法有很多方法和游戏有些类似,接下来我们就来分析一下,哪里相似以及其目的是为什么把!

    任务机制

    游戏:系统会给日常、主线任务等等,让你每天都有玩的动力。

    番茄法:第一步,分解任务,写到待办列表,也就是每日任务列表。

    能力提升机制

    游戏:通过自己的等级的提高,属性的增强,打怪速度,会有很明显的体现。

    番茄法:通过自己的记录每天总结对比调整,渐渐的每天的计划处理数量,会得到明显提高。

    奖励机制

    游戏:打怪可以升级有更多金币这样可以让用户有动力去做这件事情。

    番茄法:做完一个计划(25分钟),休息5分钟,可以累积休息时间。

    时间限定

    游戏:活动有时限,给用户一种紧迫感。

    番茄法:25分钟倒计时,短时间让用户更加专注。

    《拖延心理学》效率公式

    信心和愉快度/分心和回报时间=效率

    游戏化学习正是抓住了学习者的信心、愉悦度、分心度和回报时间几个维度来提升人才培养效率。

    快点使用「番茄工作法」来改变的效率吧!

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